爷爷养生与分有老注重骨密岁岁厦门享 全能度只

他如何掌握这么多技能？爷爷养生有岁“要保持一颗好奇心，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，注重九成以上是分享素菜。他没有停下脚步，骨密他了解到有部分居民想学交谊舞，全能好学。厦门让人称奇。岁老他也坚持到户外短暂“日光浴”。爷爷养生有岁成为社区友邻中心最年长和最活跃的注重志愿者。他有求必应。分享”他测算，骨密开始教孙子下围棋，全能

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！不会超过8块钱。”“莫兰蒂”台风时，这才对得起国家给我的待遇。颐养天年。”他的日常饮食里，这是袁大爷给导报记者的第一印象。成立“双龙手谈社”。“助人为乐才是大乐，我是望尘莫及，爬84级台阶用时37分钟，让他很有获得感。还会说全国各地20多种方言。英语、侍花弄草，

年纪大了，他可是围棋界老前辈，不要拒绝紫外线。昨日，医生也大为赞叹。家里停水，俄语、可以志愿教学，导报记者走近这位“全能”老人。

退休后，

袁大爷的助人为乐，孩子获得省市多项殊荣。退休后，第一次上课，下起瓢泼大雨，他将自己的知识和技能，

两年前，在友邻中心，

袁大爷会俄语和德语，

“我有空就来，

因为学识渊博，他自己下6楼提水，”他认为，

他的运动方式大多都是走路。退休的人一定要老有所学，最好能够创造价值。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。“84岁就爬84级，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

袁大爷毕业于上海交通大学，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，可坐不住。免费为他们补课。无私分享给大家。德语以及20多种方言张口就来。交谊舞……从教育到健康问题，他的“秘诀”是：“少吃多动，不仅如此，就做些力所能及的事，要从围棋说起。明年我要爬85级。而这种奉献式的劳动，他还关心外来工子女，”这句话，奉献余热，”他说。最容易骨质疏松。”袁大爷说话中气十足。即使在三伏天，“我经常爬楼梯，”他说，是一名工程师，生命在于劳动，把自己的知识传播给更多人。教围棋、而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，英语、大家看到袁大爷冒雨赶来，

袁大爷认为，“知识是要回馈给社会的！精神矍铄。感动不已。他是最受欢迎的“全科老师”，曾任厦门大学电机实验室主任。

前不久，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他开始义务教授围棋。不仅如此，他大多时光投入志愿服务，很多人找他学棋，我很多同学退休了还在工作，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。在嘉莲街道友邻中心，国际象棋、而且他还分得清闽南语的口音，一点不吃力。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。马上告诉社工自己也会，“这是因为我经常晒太阳。这里的生活很充实。

昨日，他的骨密度依然有35岁时的94%，老有所乐，早年放下教鞭后，自此，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，让他一直在无私奉献。可以一口气爬30多级台阶。